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2018-11-01

指ヨガ健康法と薬膳ランチの会、終了しました(^^♪

10月30日(火)、「指ヨガ健康法と薬膳ランチの会」、終了しました。

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龍村式指ヨガ・マスターインストラクターの辻野さんから、指ヨガの実践について丁寧で判りやすい指導をいただき、
みっちりと基本の指の動かし方や呼吸法について学んでいただきました。

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その後、この日のための「巡りの良い身体作りを目指す薬膳ランチコース」を、参加者の皆さんに楽しんでいただきました。

メインは、ターメリックライスに魚のカレーとサトイモカレーのあい掛けスタイル(^^♪

藍布店主からは、この日のランチコースに使用している、気血水の巡りを良くする食材について、お話させていただきました。
お食事中はまた、辻野さんから指ヨガを自宅で採り入れるためのコツについても補足があったり、参加者の質疑応答があったり、
最初に揃って体を動かしたせいか、初対面同士の参加者のみなさまもお隣同士、和気あいあいとお話されていました。

初めての試みでしたが、
「指ヨガと薬膳ランチで体がほかほかです」
「指ヨガ、自宅でも続けます」「家族にも伝えたい」etc.と、皆さん笑顔で帰られました(^^♪
指ヨガ講師の辻野和美さん、ご参加下さった皆様、ありがとうございました。





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プロフィール

らんぷ店主

Author:らんぷ店主
アジアのお母さんの味に東洋医学のエスプリを混ぜた、アジア薬膳料理屋を奈良きたまちの古民家で展開。
「あじあの薬膳おばんざい 藍布(らんぷ)」
火曜・水曜定休
奈良市法蓮町1232
℡ 0742-27-1027

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